ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

На все вопросы отвечает Короткова Светлана Борисовна Доктор медицинский наук, врач ЛФК высшей категории, врач физиотерапевт, заведующая кафедрой “Лечебная физкультура и спортивная медицина” ВГМУ им. Н.Н.Бурденко

  • Какие противопоказания существуют при закаливание?
  • С какого возраста можно начинать закаливаться?
  • В чем особенность вашей методики закаливания?
  • От закаливания можно простудиться?
  • Если у меня температура могу ли я закаливаться?
  • Что происходит с организмом под воздействием холода?
Какие противопоказания существуют при закаливание?

Одно можем сказать точно, что заболевания дыхательных путей не являются противопоказанием к закаливанию. Холод может навредить при некоторых хронических заболеваниях в острой фазе, например, ревматизме, артрозе. Организм каждого очень индивидуален и прежде чем начинать закаливание, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

С какого возраста можно начинать закаливаться?

Возраст не является противопоказанием к закаливанию, у нас есть детки которые ходят к нам с 4-5 месяцев.

Это физиологическая процедура, она не требует какой-то психологической или иной подготовки. Чем раньше начнете закаляться, тем лучше.

Но опять же напомним, что обязательно надо сначала показаться врачу.

В чем особенность вашей методики закаливания?

Наша методика комплексная и именно в этом ее особенность.

Занятия в нашем центре проходят в 5 этапов:

  1. Осмотр врача, перед каждым занятием
  2. Занятие в спортивном зале с инструктором ЛФК по определенной врачом программе
  3. Занятие на свежем воздухе
  4. Обливание холодной водой
  5. Лечебный массаж

Такой комплексный подход и регулярность занятий позволяет привести иммунитет организма в нормальное состояние, при котором практически любая ОРВИ проходит быстро и без следа.

Помимо этого, пациент, всегда под присмотром врача и у него есть возможность 7 дней в неделю получить консультацию по своему здоровью.

Любые назначение препаратов, вне нашего центра, требуют согласование с нашими специалистами, так как прием тех или иных препараторов может свести на нет все усилия по укреплению иммунитета.

От закаливания можно простудиться?

Нет, холодная вода не является причиной развития заболевания. Любое заболевание развивается в связи с вторжением вирусов или бактерий на фоне снижения иммунитета.

Здесь нужно понимать разницу между закаливанием — кратковременным воздействием холода — и длительным воздействием холода(переохлаждением), что может спровоцировать какие-то заболевания.

Закаливание и нужно для того, чтобы приучить наш организм справляться со стрессовыми факторами — холодом, жарой, повысить сопротивляемость иммунитета.

Если у меня температура могу ли я закаливаться?

На самом деле высокая температура не является противопоказанием к обливанию холодной водой, оно даёт жаропонижающий эффект.

Но продолжать закаливаться можно только под наблюдением врача, который определит необходимость тех или иных процедур.

Что происходит с организмом под воздействием холода?

При закаливании детей, а особенно их родителей необходимо настроить на то, что от воздействия холода заболеть нельзя, наоборот, его короткое воздействие помогает организм укреплять.

Во время обливания сосуды сужаются, а сразу после расширяются, усиливается кровообращение, улучшается кислородный обмен. Это особенно важно для тех, у кого часто возникают заболевания дыхательных путей. А так как эта процедура происходит регулярно, то постепенно укрепляется иммунитет, улучшается общее состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

lfiz_logo_1_b

Наши врачи имеют колоссальный опыт работы с детьми и взрослыми, в части закаливания организма, лечения заболеваний органов дыхания, опорно-двигательного аппарата.

2019. Центр физической реабилитации и закаливания имени Короткова Б.Н.

#
Хотите, мы Вам
сейчас
перезвоним?