Одно можем сказать точно, что заболевания дыхательных путей не являются противопоказанием к закаливанию. Холод может навредить при некоторых хронических заболеваниях в острой фазе, например, ревматизме, артрозе. Организм каждого очень индивидуален и прежде чем начинать закаливание, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Возраст не является противопоказанием к закаливанию, у нас есть детки которые ходят к нам с 4-5 месяцев.

Это физиологическая процедура, она не требует какой-то психологической или иной подготовки. Чем раньше начнете закаляться, тем лучше.

Но опять же напомним, что обязательно надо сначала показаться врачу.

Наша методика комплексная и именно в этом ее особенность.

Занятия в нашем центре проходят в 5 этапов:

1. Осмотр врача, перед каждым занятием
2. Занятие в спортивном зале с инструктором ЛФК по определенной врачом программе
3. Занятие на свежем воздухе
4. Обливание холодной водой
5. Лечебный массаж

Такой комплексный подход и регулярность занятий позволяет привести иммунитет организма в нормальное состояние, при котором практически любая ОРВИ проходит быстро и без следа.

Помимо этого, пациент, всегда под присмотром врача и у него есть возможность 7 дней в неделю получить консультацию по своему здоровью.

Любые назначение препаратов, вне нашего центра, требуют согласование с нашими специалистами, так как прием тех или иных препараторов может свести на нет все усилия по укреплению иммунитета.

Нет, холодная вода не является причиной развития заболевания. Любое заболевание развивается в связи с вторжением вирусов или бактерий на фоне снижения иммунитета.

Здесь нужно понимать разницу между закаливанием — кратковременным воздействием холода — и длительным воздействием холода(переохлаждением), что может спровоцировать какие-то заболевания.

Закаливание и нужно для того, чтобы приучить наш организм справляться со стрессовыми факторами — холодом, жарой, повысить сопротивляемость иммунитета.

На самом деле высокая температура не является противопоказанием к обливанию холодной водой, оно даёт жаропонижающий эффект.

Но продолжать закаливаться можно только под наблюдением врача, который определит необходимость тех или иных процедур.

При закаливании детей, а особенно их родителей необходимо настроить на то, что от воздействия холода заболеть нельзя, наоборот, его короткое воздействие помогает организм укреплять.

Во время обливания сосуды сужаются, а сразу после расширяются, усиливается кровообращение, улучшается кислородный обмен. Это особенно важно для тех, у кого часто возникают заболевания дыхательных путей. А так как эта процедура происходит регулярно, то постепенно укрепляется иммунитет, улучшается общее состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем.